Menu

ブログ

Home
こんにちは! 「リファイン」です。

このページは業務内容とは関係ない場合が多々ありますm(_ _)m
日々のちょっとした事を書いてみる、日記です☆

スタッフブログ

「知っておきたい事」

就寝前にコップ1杯。

成人の体の60%は水。
よい水を選び効率よく摂取することが大切です。

通常の生活の中で、汗や尿として失う水分量は1日で「2,5㍑」に及び、
食事で取る水分は約1㍑。毎日1~2㍑程度は飲む必要があります。

水は体内の細胞に行き届き、そこで発生した
老廃物や代謝産物を絶えず運び、
尿や汗として排泄する働きがある。

血液が濃くなりやすいので寝る前や、起きた後にコップ1杯の水を飲めば脱水の予防になります。
高齢者などの場合、脱水症に気を付けましょう☆

10:00~希望時間まで施術可能です

お悩み別

リファイン整体院
〒191-0031 東京都日野市高幡1-8 
高幡参道ビル1F(京王線 高幡不動駅 徒歩2分)
【営業時間】10:00~希望時間まで
(電話予約受付終了20:00) 定休日 不定休
店舗写真
MAP