日野市・高幡不動駅すぐ肩こり腰痛【リファイン整体院】ブログ

こんにちは！　「リファイン」です。

このページは業務内容とは関係ない場合が多々ありますm(_ _)m
日々のちょっとした事を書いてみる、日記です☆

スタッフブログ

「ホームページ閲覧不具合についてのお詫び」

HPの不具合により、先日まで当院ウェブサイトを閲覧できないという期間がありました。

制作会社さんに連絡して、現在は復旧しております。

大変ご迷惑おかけしましたm(。_。；))m

指摘されるまで気が付かなったので、比較的早く解ったので助かりました＞＜。
「花？」

家の近所に咲いていたんですけど、

不思議と１メートル四方分だけ
咲いていて、ちょっと気になったので、、

これは名のある花なのでしょうか？？

遠目で見ると
ものすごい綺麗なんです☆

近くで見ると、
そうでもないような(笑
「掃除って」

洗濯は好きです☆

干すのが楽しいですね。どうやってうまいこと干してみようか、みたいな(笑)

それに対して、掃除。

難しいですね・・・・・

どうやってやればいいんだろう、みたいな(笑)
「ヨーロピアンな」

毎年、ヨーロッパ旅行に行っている、長年のお付き合いのS様。

お土産をいただきました。ありがとうございます！

お～、格好イイですね☆
これは水です。ガス入りの。
「バドワ」という名前で、日本ではお目にかかれません＾＾

私は炭酸水が大好きで、S様はいつもお土産に買ってきてくれます。

本当に感謝です
m(。_。；))m

とても美味しく
とっくに飲んでしまいましたが
空きボトルはとってあります。

捨てるのがもったいないくらい綺麗なボトルなので。
「知っておきたい事」

就寝前にコップ１杯。

成人の体の６０％は水。
よい水を選び効率よく摂取することが大切です。

通常の生活の中で、汗や尿として失う水分量は１日で「２,５㍑」に及び、
食事で取る水分は約１㍑。毎日１～２㍑程度は飲む必要があります。

水は体内の細胞に行き届き、そこで発生した
老廃物や代謝産物を絶えず運び、
尿や汗として排泄する働きがある。

血液が濃くなりやすいので寝る前や、起きた後にコップ１杯の水を飲めば脱水の予防になります。
高齢者などの場合、脱水症に気を付けましょう☆